Аннотация к книге:
Что такое самоценность и какие факторы могут её снижать? Как научиться ценить и уважать себя и окружающих, а также развивать самостоятельность? Автор книги отвечает на эти и многие другие вопросы, опираясь на примеры из терапевтической практики, художественной литературы и жизни реальных людей.
Веря в потенциал каждого человека, автор предлагает практические упражнения для самостоятельной работы над собой. Арт-терапевтические техники, основанные на использовании голоса, движений, образов и воображения, помогают укрепить самоценность, развить независимость и научиться преодолевать внутренние препятствия на пути к личностному росту.
Содержание книги:
1. Когда теряется самоценность: четыре бича
2. Самоценности нужен резонанс
3. Самоценность и власть
4. Унижение, страдание и смирение, или признание ужасного
5. Самоценность осанки
6. Образы самоценности, поэзия самоценности
7. Естественность самоценности
8. Самоценность, уважение, самоуважение и самостоятельность
9. Что препятствует самостоятельности и что ей способствует
10. Границы и самостоятельность, или уважение упрямства и гнева
11. Самоценность голоса и тембра: самостоятельный — значит созвучный с самим собой
12. О смысле
13. Герман Гессе, поэт самостоятельности
14. Самостоятельность сохраняет здоровье
15. Самоценность человека неприкосновенна?
Приложение: Семь аспектов самоценности в терапии. Доклад Удо Баера, Берлин, 1999г.
