Книга "Как поладить с собственным телом? Инструкция по применению". Сабіна Екер

Анотація до книги:

Кожна людина хоча б раз у житті відчувала невдоволення своїм тілом, яке часто виникає через суб’єктивне сприйняття. Ця книга-посібник допомагає навчитися приймати власне тіло, краще розуміти його сигнали та будувати з ним гармонійні стосунки. У ній поєднано східні практики (медитація, йога, тайцзі) та сучасні методики (техніки Александера, Фельденкрайза, фокусування). Видання містить прості вправи й практичні поради для щоденного життя. Книга буде корисною як фахівцям, так і всім, хто прагне відчувати себе комфортно у власному тілі.